Kapcsolat

    Mindig mozgásban!
    Itt láthatod, hogy épp mi történik velem, mivel foglalkozom, milyen frissítések kerültek ki az oldalamra.
    Sebesség hét - 12k először stabilan 6p alatt 🥳
    5 napja

    Futás - 11.98 km - 1 óra 9 perc

    STRAVA
    Futógyakorlatok, majd 16x200m ~4:00 pace + bemelegítő és levezető futás
    7 napja

    Futás - 10.97 km - 1 óra 13 perc

    STRAVA
    Fókuszban a szintemelkedés
    1 hete

    Futás - 14.6 km - 1 óra 29 perc

    STRAVA
    TRX
    1 hete

    Edzés - 42 perc

    STRAVA
    TRX
    2 hete

    Edzés - 49 perc

    STRAVA
    Szauna 8k
    2 hete

    Futás - 8.02 km - 47 perc

    STRAVA
    1.8k bemelegítő, futótechnikai gyakorlatok, 6k 6:00 tempóval, majd 10x100m ami belefér 30mp pihenőkkel, végén regeneráló…
    2 hete

    Futás - 12.09 km - 1 óra 22 perc

    STRAVA
    Running - 10/07/2021
    2 hete

    Futás - 8.43 km - 53 perc

    STRAVA
    Esti levezetés
    3 hete

    Futás - 7.85 km - 51 perc

    STRAVA
    2k úszás
    3 hete

    Úszás - 45 perc

    STRAVA