Hétköznapi DaoYin
Sokféleképpen lehet használni a WuShuang DaoYint: van, aki hetente egyszer-kétszer eljön tornázni, majd boldogan kisimulva visszatér az életébe. Van, aki többször is eljön, mert hiányozna neki, ha nem tenné. Azután
Bővebben
Story
DaoYin és derékfájás
A derékfájás végigkísérte az életemet kora kamaszkoromtól kezdve. Ekkor még nem a túlhajszolt felnőttek mozgásszegény életmódja vagy a görbe tartás vezetett fájdalomhoz, hanem éppen az élsportnak nevezett gerincgyilkosság, amit szemérmes
Bővebben
Túl a nehezén – életmódváltás testközelből
Ötven év, súlyos elhízottság (bőven száz kiló fölött), dohányzás, mozgásszegény életmód, ízületi problémák tömkelege, magas vérnyomás, depresszió, egyszóval ramaty halmazállapot. Ismerős? Én ebben éltem. Éreztem, hogy nem lesz ez így
Bővebben