WuShuang DaoYin kínai gerinctorna

A WuShuang DaoYin a több mint 2500 éves múltra visszatekintő mozgásos QiQong - a DaoYin (ejtsd taojin) -, és ezzel együtt a Hagyományos Kínai Orvoslás elméleteit ötvözi a mai nyugati orvostudomány ismereteivel.
Bővebben

Mozgás a szabadban – minden ami kellhet

Idén nyáron indított tornasorozatomhoz szeretnék segítséget nyújtani, hogy mivel is érdemes készülni ahhoz, hogy a szabadtéri torna felhőtlen legyen. A szabadtéri mozgás bizonyítottan stresszoldó hatású, ám egy nem megfelelő ruházat
Bővebben

Mindig mozgásban!